脳のことを知ろう

＜脳のことを知ろう＞
「悪い思いを断ち切って、自分を守ろう‼️」
藤野武彦医学博士

皆さんは、頭の中でのイメージが身体にどのように影響するかご存知ですか？

例えば、血圧です。
血圧高めの方が血圧を測定する時「血圧が高いのでは？」と不安になりがちですが、
そう思った瞬間に、血圧は確実に上がります‼️
私たちがどう思うかで、一瞬にして身体は変わってしまうのです。

★何を思うか？

脳が疲れている［脳疲労」の状態にある時、自ずとイメージはマイナス方向に向かいます。
自分はダメだと思ったり、自分は不幸だと感じたり、
どうしたらいいかわからない、不安でたまらないと言った思考がよぎるようになります。 
こうなると身体は必ずおかしくなります。
それが続くと、生き方にも影響してきます。
つまり、私達は「何を思うか？」が全てだと言うことです‼️

★心の健康＝体の健康

ですから、自分の気持ちや身体を元気にしようと思ったら、
まずは「良い思い」を抱くようにしなくてはいけません！
たとえどんな状況であっても「自分は幸せだ‼️」と思う事が大事なのです。
逆に「自分は不幸だ‼️」とマイナスイメージを持ってしまったら、
そのように向かい、必ず、脳疲労が加速して負のスパイラルに陥ります‼️
悪い思いがよぎったら、必ずその思いを断ち切り「脳疲労」を解消することがとても大事‼️
思いを断つ方法は意外と簡単‼️
まず「その場所から立ち去ること、離れること」
仕事中のトラブルであれば、
ちょっと失礼しますと言ってトイレに行き、一人になって気持ちをリセットするのです。
あるいは軽い運動もいいでしょう。
脳が考えることをストップでき、休ませることができます。
こうすることで脳の思いを切り替える訓練になります。
やがては切り替え上手になることができます。


ＰＳ：長追記
「悪い想像をするな、その通りになる」お釈迦様のお言葉

量子力学的に言えば、同じ周波数は集まるという法則と同じ原理原則です‼️→「類友・引き寄せの法則」

明るく元気に素直に楽天的に感謝を忘れずに「神様に北朝鮮に送られなくって良かった」と辛い時は思い出して、パパラチア・レイキ・腸内エキスで腸を元気にして脳にもいい影響を与えて、
​ますます健幸生活を目指しましょう🙏🤲
「叶う」→「10回口にすれば叶う」→特に口癖は怖いからね‼