「人生で楽な道と大変な道があれば、迷わず大変な道を選ぶ」NHK大河ドラマや映画などで、ときには主役をしのぐ程の味を出す俳優として私たちを楽しませてくれる役者、香川照之さんが、45歳にして梨園に入り、9代目市川中車となられたのは記憶に新しいと思います。 偉大なる2代目市川猿翁を父に、母に女優の元宝塚主演娘役の浜木綿子を持ち、(祖母は女優高杉早苗) この二人が離婚してから、長く父子の間は確執があったのですが、近年、後妻の藤間紫さんとの取り計らいにより父子関係が修復されたとの報道はワイドショーでもにぎわっていたと思います。 そんな香川さんが 凄く重みのある言葉を残しています。(実は東大文学部卒) 「人生で楽な道と大変な道があれば、迷わず大変な道を選ぶ」 歌舞伎役者を目指さなくてもそれまでも立派な役者としても有名であった香川照之さんが、これ以上ない苦労を乗り越えられるその裏に隠されているものは何なのか!と思います。 以前NHKで香川照之さんの300日ドキュメントをしていましたが、子供から「なんでお父さんは歌舞伎役者ではないの?」の一言が自分の人生を変えたそうです。 勿論諸事理由は色々だと思いますが、今現在も澤瀉屋の孤立無援や存続危機などの問題山積の中にあっても、迷わず大変な道を選ぶ・・・とは、 自分自身の出来る限りの力を人生に掛けるその生きざまがとても力強く伝わって来ます。 こんな人生を歩んだ最後の最後に、きっと良い生き方をしたと実感出来るのでしょうね。 今、自分が置かれている場所が大変であればある程、生きた甲斐もあったと思える人生が待っていると思えて来ますね。 最後にドイツの哲学者ニーチェの言葉 「自分を破壊する一歩手前の負荷が、自分を強くしてくれる」
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★長先生よりご紹介 「生きよう今日も喜んで」 元京都大学総長 平沢興医学博士 世の中には、いつ会っても微笑みをたたえて喜んで暮らしている人がいるかと思うと、逆にいつ会っても、仏頂面をして怒って暮らしている人がいる。 喜ぶということに、最も大切なことは、物事を人よりも深くよく見て、ありがたいと思うことかと考えられる。 世間の人々は、とかく世の中の出来事をみな当たり前だとか、平凡だなどと考えているようだが、決してそうではなく、少し深く考えるとみんなありがたいことばかりであり、不思議なことばかりである。 僅か約70億人の人間では紛争が絶えないのに、 世界人口の十万倍の小生命、即ち、60兆の細胞からなる生命共同体で、約60兆の細胞的生命共同体の人間自身には、もっと故障が起こってもよい筈だが、その割にはなんと、病気が少ないことか! 「本当にものを知るということは、普通に考えるように、いわゆる賢くなることではなく、むしろ、シミジミと自らの愚かさを知り、世の不思議を感じて、一粒の砂にさえ、心からそれに頭を下げることだと思う。」 優れた科学者は極めれば極めるほどに、宇宙、生命、物質すべての物に不思議感じて頭を下げる。 とにかく生きるということは、平凡のようで奇跡中の奇跡である。 不思議と言えば、これほどの不思議はなく、おそらく広大無辺の全宇宙でも、人間の生命に匹敵するほどの霊妙不可思議の奇跡は見当たらない。 先ず以って今日一日この奇跡を生きる命を与えられたことに感謝しよう! ★長先生よりご紹介頂きました、ある「詩」をお送りいたします。 『ジョージ・カーリンの手紙』 この時代に生きる 私たちの矛盾 ビルは高くなったが 人の気は短くなり 高速道路は広くなったが 視野は狭くなり お金を使っているが 得る物は少なく たくさん物を買っているが 楽しみは少なくなっている 家は大きくなったが 家庭は小さくなり より便利になったが 時間は前よりない たくさんの学位を持っても センスはなく 知識は増えたが 決断することは少ない 専門家は大勢いるが 問題は増えている 薬も増えたが 健康状態は悪くなっている 飲み過ぎ吸いすぎ浪費し 笑うことは少なく 猛スピードで運転し すぐ怒り 夜更かしをし過ぎて 起きた時は疲れ過ぎている 読むことは稀で テレビは長く見るが 祈ることはとても稀である 喋りすぎるが 愛することは稀であるどころか憎むことが多すぎる 生計の立て方は学んだが 人生を学んでいない 長生きできるようになったが 長らく今を生きていない 月まで行き来できるのに 近所同士の争いは絶えない 世界は支配したが 内世界はどうなのか 前より大きな規模のことはなしえたが より良いことはなしえていない 空気を浄化し 魂を汚し 原子核を分裂させられるが 偏見は取り去ることができない 急ぐことは学んだが 待つことは覚えず 計画は増えたが 成し遂げられていない たくさん書いているが 学びはせず 情報を手に入れ 多くのコンピュータを用意しているのに コミュニケーションはどんどん減っていく ファーストフードで消化は遅く 体は大きいが 人格は小さい 利益に没頭し 人間関係は軽薄になっている 世界平和の時代と言われるのに 家族の争いは絶えず レジャーは増えても 楽しみは少なく たくさんの食べ物に恵まれても 栄養は少ない 夫婦で稼いでも 離婚も増え 家は良くなったが 家庭は崩れている 忘れないで欲しい 愛するものと過ごす時間を それは永遠に続かないのだ 忘れないで欲しい すぐそばにいる人を抱きしめることを あなたが与えることのできるこの唯一の宝物には 一円もかからない 忘れないで欲しい あなたのパートナーや愛する者に 「愛している」と言うことを 心を込めて あなたの心からのキスと抱擁は傷を癒してくれるだろう 忘れないで欲しい もう逢えないかもしれない人の手を握り その時間を慈しむことを 愛し 話し あなたの心の中にあるかけがえのない思いを分かち合おう 人生はどれだけ呼吸をし続けるかで決まるのではない どれだけ心の震える瞬間があるかだ ・この詩を書いたジョージ・カーリンは放送禁止用語を多用したり政治や社会を痛烈に批判しながら笑いを取るコメディアンだったようです。 連続殺人犯に逃亡生活のヒントをあたえたり、アメリカンドリームをコケにしたり、相当なアクの強い皮肉屋だったようですが、最愛の妻を亡くした時のメッセージがこの文章で、的確に現代社会の矛盾や物事や人の気持ちを描写しながらの愛あるメッセージは世間を驚かせたそうです。 皮肉屋というのは、本当は関心の深さ、愛情深さの裏返しなのかもしれないと思いました。 切なくも一言一句が心に刺さりますね・・・。 皆様はどのように感じられましたでしょうか? ・人類38億年の歩み、その一 我々の体内には遺伝子スイッチがあり、それにスイッチが入ると寿命が伸びることがわかってきた。 京丹後市は、ギネス認定の世界一最高年齢の木村次郎右衛門115歳をはじめ、100歳以上が61名もいる長寿日本一の村で、百才長寿の数は全国平均の2.5倍である。 この村のお年寄りの生活習慣を観察すると、習慣的な散歩や労働、腹八分目の食習慣がある。 長寿遺伝子サチューイン3遺伝子がオンするには一日に20~30分散歩するなどの運動習慣、そして、腹八分の食習慣、赤毛ザルの実験でも30%カロリー制限した猿の方が若さを保てることが判明している。 「食細く、命長く」 癌での死亡順位 1位肺がん2位胃がん3位大腸がん 食品を山ほど摂ると癌になると漢字にも表現されている通り、食べ過ぎ飽食は百害あって一利なし! 国立がん研究センター牛島俊和教授の研究でがん抑制遺伝子を発見することで五年先の癌を早期発見することも可能な時代がくると言われている。 アザシチジンによる抑制遺伝子スイッチをオンにすることも可能となり生存率も二倍となっている。 緑茶、赤ワイン(レストバラトロール)、ヨーグルトには、抑制遺伝子スイッチをオンにする可能性があると思われている。 女王バチになる原因は幼虫の時にロイヤルゼリーを食べることにある。 妊娠前、妊娠中のダイエットは低体重児につながり、成長すると肥満関連遺伝子をオンにしてしまう。 生活習慣病の原因となる。 ・人類38億年の歩み、その二 ーなんと!チンパンジーと人間の遺伝子は98.8%同じー しかし、500万年前にチンパンジーと人類に分岐したそうである。 その時にチンパンジーは瞬間記憶能力を優先し、人類は言語能力FOXP2遺伝子を優先させることによって、それぞれが異なる進化をしてきた。 人類は脳の中でチンパンジーと比べて80種類多くの遺伝子が働いている。 だから、言語能力こそ人類の証であり喋ることは、脳の老化防止にも大いに役立つ。 話題の万能細胞iPS細胞はたった1個の受精卵から始まり、1~2日で8個に細胞分裂して4~6日で100個になる、この時点では、どんな細胞にもなれる。1ケ月後、手足が形作られ、2ケ月後には遺伝子のオンとオフを繰り返しながら、胎児の形となり、その後200種60兆の細胞となる驚異的な奇跡のシステムと言える。 IPS細胞とは完成した細胞をリセットするタイムマシン細胞と考えられ、今後の臓器再生や遺伝子異常の難病克服に生かされる日も近い。 ー環境に適応する遺伝子ー エチオピアのアファール族は硫黄有毒ガス、気温は43~50度の環境で暮らすが、髪の毛はちぢれ、頭皮に水分を貯めることができ、ビタミンDを上手く取り入れるように肌は黒く適応している。 血液型はO型が多く毒素や薬物を素早く体外に排出する素晴らい代謝能力を高める遺伝子を持っている。 この遺伝子はエチオピアの人々は29%多く日本人は5%程度に過ぎない。人類は環境に適応できるように遺伝子のオンとオフを上手くコントロールして適応してきた。 アファール猿人から派生した現生人類の始祖と言われる中央アフリカのルーシも血液型はO型と言われる。 アマゾンの土着民はオールO型の血液型を持ちマラリアや毒に強い体質を持っている。 人類は生き抜く環境に自らを適応させる驚異の能力を持っている。 この番組の中で私が一番印象に残った言葉は、アフリカの毒ガスのある砂漠に住む、アファール族の長老の言葉、 「全ての物は使い道がある」 「大切なものほど分け合う」という言葉。 そして結論は神様は凄い!! 人間には凄い能力がまだまだある cho ・人類38億年の歩み、その一
我々の体内には遺伝子スイッチがあり、それにスイッチが入ると寿命が伸びることがわかってきた。 京丹後市は、ギネス認定の世界一最高年齢の木村次郎右衛門115歳をはじめ、100歳以上が61名もいる長寿日本一の村で、百才長寿の数は全国平均の2.5倍である。 この村のお年寄りの生活習慣を観察すると、習慣的な散歩や労働、腹八分目の食習慣がある。 長寿遺伝子サチューイン3遺伝子がオンするには一日に20~30分散歩するなどの運動習慣、そして、腹八分の食習慣、赤毛ザルの実験でも30%カロリー制限した猿の方が若さを保てることが判明している。 「食細く、命長く」 癌での死亡順位 1位肺がん2位胃がん3位大腸がん 食品を山ほど摂ると癌になると漢字にも表現されている通り、食べ過ぎ飽食は百害あって一利なし! 国立がん研究センター牛島俊和教授の研究でがん抑制遺伝子を発見することで五年先の癌を早期発見することも可能な時代がくると言われている。 アザシチジンによる抑制遺伝子スイッチをオンにすることも可能となり生存率も二倍となっている。 緑茶、赤ワイン(レストバラトロール)、ヨーグルトには、抑制遺伝子スイッチをオンにする可能性があると思われている。 女王バチになる原因は幼虫の時にロイヤルゼリーを食べることにある。 妊娠前、妊娠中のダイエットは低体重児につながり、成長すると肥満関連遺伝子をオンにしてしまう。 生活習慣病の原因となる。 ・人類38億年の歩み、その二 ーなんと!チンパンジーと人間の遺伝子は98.8%同じー しかし、500万年前にチンパンジーと人類に分岐したそうである。 その時にチンパンジーは瞬間記憶能力を優先し、人類は言語能力FOXP2遺伝子を優先させることによって、それぞれが異なる進化をしてきた。 人類は脳の中でチンパンジーと比べて80種類多くの遺伝子が働いている。 だから、言語能力こそ人類の証であり喋ることは、脳の老化防止にも大いに役立つ。 話題の万能細胞iPS細胞はたった1個の受精卵から始まり、1~2日で8個に細胞分裂して4~6日で100個になる、この時点では、どんな細胞にもなれる。1ケ月後、手足が形作られ、2ケ月後には遺伝子のオンとオフを繰り返しながら、胎児の形となり、その後200種60兆の細胞となる驚異的な奇跡のシステムと言える。 IPS細胞とは完成した細胞をリセットするタイムマシン細胞と考えられ、今後の臓器再生や遺伝子異常の難病克服に生かされる日も近い。 ー環境に適応する遺伝子ー エチオピアのアファール族は硫黄有毒ガス、気温は43~50度の環境で暮らすが、髪の毛はちぢれ、頭皮に水分を貯めることができ、ビタミンDを上手く取り入れるように肌は黒く適応している。 血液型はO型が多く毒素や薬物を素早く体外に排出する素晴らい代謝能力を高める遺伝子を持っている。 この遺伝子はエチオピアの人々は29%多く日本人は5%程度に過ぎない。人類は環境に適応できるように遺伝子のオンとオフを上手くコントロールして適応してきた。 アファール猿人から派生した現生人類の始祖と言われる中央アフリカのルーシも血液型はO型と言われる。 アマゾンの土着民はオールO型の血液型を持ちマラリアや毒に強い体質を持っている。 人類は生き抜く環境に自らを適応させる驚異の能力を持っている。 この番組の中で私が一番印象に残った言葉は、アフリカの毒ガスのある砂漠に住む、アファール族の長老の言葉、 「全ての物は使い道がある」 「大切なものほど分け合う」という言葉。 そして結論は神様は凄い!! 人間には凄い能力がまだまだある cho ★『ひとり達人のススメ』 山折哲雄 主婦の友社 日本語の「ひとり」という言葉には、西洋文化の「個人」にはない様々な意味が含まれている。 「ひとり」という切り口から現代日本の抱える問題、日本人の生き方を考える。 ☆いまの世の中は、サッカーなどのグループ競技に関心が高い。 一方、ひとりで高いレベルを目指す人間については、自分自身と重ねて受け止められないように見える。これは、死を賭けて覚悟を持って、ひとりで戦うという生き方を、いまの社会が忘れつつあるからかも知れない。 ☆かつての「若衆宿」には個人を鍛え、自立した人間にするという側面があり、掟を破ると制裁を受けた。その根底には、人間は飼いならさないと野生化し、殺し合いをしかねないという認識があった。だが、戦後の学校教育はこの認識を捨てた。その結果が、社会で溢れるイジメ問題に表れている。 ☆日本での自殺者が多いのは、日本の文化には自殺文化が内在しているからである。この自殺文化の背景には次の二つがある。 「人間は生きて、やがて死ぬ」といった無常観 「涅槃願望」すなわち、命の盛りを過ぎれば、人生のサイクルに従って生命の火を燃え尽きさせたいという願望。 ☆かつては「最期は、陋港(ろうこう)に死す!でいい」という考え方があった。無一文で一人で朽ち果てることを理想とする価値観があった。 こうした価値観を持てば、死への覚悟が深まり、死への恐怖も薄らぐ。 ☆一人だからこそ、物事をじっくり考えられる。そして、考えて、考えて人間は独り立ちする。 だが戦後教育は、その最も大事なことを疎かにした。 すなわち横並びの平等主義が、仲間内で群れる傾向を生み、一人でいる孤独を耐え難くした。 ☆ひとりになれない人間は、絶えず他人と自分を比較せずにはいられない「比較地獄」そして、「嫉妬地獄」に陥る。こうした地獄に陥らないためにも、ひとりの時間を大切にして、孤独力を高めることは大切である。 cho ★長先生のお母様が福岡でご存命の頃、これからご紹介する 曻地三郎さんのお手伝いをしていたそうです。 なんとこの 曻地さん、凄い方だったのです。 NHKの『百歳バンザイ!』でも放送されたり、 2009年『生命の謎を探る旅スペシャル”ここまでわかった!長生きの秘密と真実”』(日本テレビ)でスーパー老人として紹介された。 長生きの秘訣を「小食」と語り、「一口で30回噛む」を推奨している。 2012年「公共交通機関を利用して世界一周をした最高齢者」としてギネス世界記録に認定される。ベストドレッサー賞2012 特別賞を受賞。 「106歳を越えて、私がいま伝えたいこと 」 曻地三郎 長生きをすれば、良いことがある。 老感を持つから老人になる。 99歳までは助走、100歳からが本番 健康長寿は誰にもできる 辛い時こそ、それを楽しむ余裕が大事 定年とは自由になる時、自分のやりたいことを始めるチャンス 毎朝五分、前向きに未来について祈る 足腰より脳を鍛えろ! 一日一知を積み重ねる 言語学習は最高の健康法 日記を書くと脳が若返る 何を食べるかではなく、いかに食べるかが大事! 二十里四方のものを食べれば長生きする! 自分の身体を毎日チェックする。 寝具は硬いものを選ぶ。 鉄分の多いサプリは要注意! 口ハ丁、手八丁、足八丁の二十四丁で生活する。 歳を重ねたら必要なのは、お金より人!常にスマイル、楽観主義で! オシャレをしなくなった日から、老いが始まる! 若い人からも学ぶ謙虚さを持つ! 依存しないことが大事!常にゴーイング、マイウェーで生きる! 人にしてもらう生き方、ではなく、人にして上げる生き方をする! 自由とは独立すること! 人を育てる時は、目をつぶってでも褒める。 親が希望を失うと、その日から子どもはダメになる。 子どものやりたいという気持ちを汲んで、実現させてやること、それは親の義務である。 子どもについて行けば、そこから教育が生まれる。 最後までやり遂げさせると、自信につながる! 大事なのは教えることでなく、わからせること! 子どもから離れないことが大事! 科学には限界があるが、愛情には限界はない。 小さきは小さきままに、折れたるは折れたるままに秋桜の花咲く。 ★癸巳(みずのとのみ)の2013年に思う!長 勝盛 「癸(みずのと)」 安岡正篤著書 干支の活学によれば、 この文字は冬になって草が枯れ、 木々の葉が落ちて、 冬枯れの景色の中に、 それまで隠れて見えなかった、 四方の水路がハッキリ見えてきた様を表した文字と言う。 「万事、筋道を立てて図る、考える、処理すると言う意味で、それらを怠ると混乱し、ご破算にならぬとも限らない」 の意味らしい。 「巳」と言う文字は、春になり冬眠していた蛇が、地表に這い出す形を表し、 「今まで潜していた物が、頭を上げて外に出で活動を始める」 と言うことで、 「これまでの悪習慣を打破して新たな良き習慣を身につける時」 私も、さらなる新たな出逢い、発見を求めて、悪い人間関係、習慣に決別をして、ゴールを設定し、計画的に筋道を立てて新たな自分で再出発を目指したいと新年に誓いたい。 ※写真はイメージです。 自転車はスピードが遅くなれば遅くなる程バランスを取るのが難しくなる。スピードが早くなればバランスを取るのも簡単で、手放し運転する事もできる。 人間の精神も同じように出来ている。 何かに向かってまっしぐらに すすんでいる時、目標に向かって一生懸命努力している時、 そんな時、僕らは充実感を感じて幸せな気分になる事が出来る。 一方、何の目的ももたなかったりあるいは、目的への強い意識がなかったりすると、、、 モチベーションが落ちる。 そして、フラストレーションが溜まる。 現状への不満の方にフォーカスして行く。 しかし、現状がどう変わっても そういったタイプの人は、満足する事はない。 常に不満を探しているかのようにも見える。 我々の脳にはゴールを追求するシステムがそなわっている。 それはゴールを与えてこき使ってやればやるほど喜ぶ。 逆に何も与えず使わないと、エンストしてしまう。 人はゴールを追求する生き物だ。 モチベーションが下がったり、 今の環境や状況に不満がわいて来たりしたら、周りを変えようとするのではなく、自分のゴールを見直してみよう。 新しい、 やりがいのある、 価値のあるゴールが 見つかれば、現状の不満などどうでもいいものになる。 ゴールが常に必要だ。 一つのゴールを達成したら、 すぐさま次のゴールを設定しよう。 それを死ぬまでつづける。 こうする事で充実した人生を送る事ができる。 あなたは今、どんなゴールを持っているだろうか? どんなゴールに日々向かっているだろうか? (「レイキ」望月俊孝先生) ★「努力する人は希望を語り 怠ける人は不満を語る」 井上靖 ※写真は岡本太郎氏作「太陽の塔」です。 長先生から「芸術は爆発だ!」でおなじみの岡本太郎さんの何とも清々しい『名言』を教えていただいたので、ご紹介したいと思います。岡本太郎さんは生き方も芸術的で凄い方だったんですね。だから彼の作品は見る人にパワーを与えて下さるんだ!
◆僕は流れているモノが好きだ!固定したモノはつまらない。 常に流動的で何が起こるかわからない人生が面白い ◆生きるというのは瞬間瞬間に情熱をほとばしらせて 現在に充実することだ。過去にこだわったり、 未来でごまかすなんて根性では 現在を本当に生きることはできない。 ◆ズバリ答えよう。金と名誉を捨てたら 人間の「生命」がのこるんだ ◆いいかい、怖かったら怖いほど、 逆にそこに飛び込むんだ ◆友達に好かれようなどと思わず、友達から孤立してもいいと腹をきめて、 自分を貫いていけば、本当の意味でみんなに喜ばれる人間になれる。 ◆自分の価値観を持って生きるってことは 嫌われても当たり前なんだ。 ◆人生に命を賭けていないんだ。だから、とかくただの傍観者になってしまう。 ◆自分という人間をその瞬間瞬間にぶつけていく。 そしてしょっちゅう新しく生まれ変わっていく、 エネルギーを燃やせば燃やすほど、 ぜんぜん別な世界観が出来てくる。 |
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